Erholsame Ferien

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Wir wünschen allen Schulkindern erholsame Ferien. Das nächste Training findet dann wieder wie gewohnt nach den Ferien statt. Natürlich nur, wenn uns bis dahin nicht Corona einen Strich durch die Rechnung macht.

Die Hausaufgaben bleiben natürlich bestehen: 🙂

  • Mütze klauen verhindern (Age-Uke)
  • Ohr weg werfen (Gedan-Barai)
  • feste Faust (einrollen der Finger, beginnend mit dem Kleinen & verriegeln mit dem Daumen)
  • berühren – schlagen (Wechsel-Tsuki)
  • Knie in Hausdach anziehen (Vorbereitung Geri)
  • Fahrstuhl/Kran hochfahren – ausfahren – einfahren – runter fahren (Geri)
  • belasten vorderes Knie – Hüfte schließen (Gürtel zeigt nach vorn) – über den Schwerpunkt (Fuß durchstecken) – abdrücken / Tsuki (gleichseitiger Faustschlag / Fuß und Faust der gleichen Seite sind vorn)

Also fleißig üben, am besten täglich Früh, Mittag & Abend jeweils 5 – 10 Minuten (jede Übung 10 Wiederholungen).

Nach den Ferien vergleichen wir gemeinsam. 🙂

Oss

Pace

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